Belajar Mengendalikan Diri

Tentu manusia tidak luput dari dosa yang kerap dilakukannya sehari hari, entah itu disengaja ataupun tidak disengaja. Karena iman sendiri selalu bertambah dan juga berkurang, tetapi bukan berarti kita selalu merasa terpuruk dengan keadaan lalu pasrah. Hendaknya kita selalu berusaha untuk melakukan kebaikan demi kebaikan yang memungkinkan untuk dilakukan. Ada satu cara paling jitu supaya kita tidak selalu terjerumus ke dalam dosa ataupun kelalaian yaitu pengendalian diri.

Konsep akal manusia bagaikan gajah dan penunggangnya, gajah itu sebagai akal dan penunggangnya sebagai hati nurani. Seringkali ketika gajah berbelok, si penunggang membiarkannya untuk berbelok hingga melenceng jauh dari tujuan sebenarnya. Akal menyuruh kita untuk melanggar tetapi hati tidak sepakat dengan itu, namun tanpa pengendalian diri kita hanya akan mengikuti hawa nafsu walaupun hati sebenarnya enggan untuk mengikuti. Jangan hanya menjadi penunggang gajah tanpa menguasai teknik untuk menungganginya yang hanya akan berujung kepada kesesatan.

Bagaimana cara paling ampuh untuk mengendalikan diri sendiri? Semua itu dimulai dari keinginan kita untuk mengendalikan diri, lalu gunakanlah teknik untuk berdamai dengan diri sendiri -yang sudah saya tulis di artikel lainnya- dengan benar. Ketika kita sudah bisa memahami diri sendiri dengan baik dan benar seperti penunggang yang mempelajari sifat gajahnya, secara tidak langsung kita sudah mulai mengambil kendali diri sendiri. Jangan berharap bahwa hal ini mudah dan cepat karena itu kita membutuhkan kesabaran ekstra. Ketika kita melakukan sedikit kesalahan yang berujung kepada terjerumusnya kita pada keburukan untuk kesekian kalinya, kita akan mengulangi proses itu. Coba saja lihat orang berenang yang sudah mengeringkan bajunya, bagaimana jika ia kembali lagi menceburkan diri ke kolam baik sengaja maupun tidak? Tentu ia akan basah kembali dan ketika beranjak keluar kolam pastinya ia akan kembali mengeringkan badannya. Apakah perumpamaan ini masuk akal? Sama juga halnya dengan pecandu narkoba yang berusaha untuk berhenti tetapi ia tidak dapat menahan rasa candu sehingga kembali lagi terjerumus dalam dunia narkoba. Lantas kenapa terjadi hal seperti itu?

Jawabannya cukup mudah dan dapat dijelaskan. Dalam otak setiap manusia terdapat cairan dopamin yang berfungsi untuk membentuk rasa candu terhadap hal yang kita senangi, tentunya hal tersebut terjadi secara spontan dan tidak dapat diprediksi. Jadi pada dasarnya kita tidak bisa mengatur kadar rasa candu yang kita rasakan karena otak merekam rasa senang kita secara spontan. Paham kan? Walaupun sebenarnya kita tidak suka untuk mencuri tetapi ketika kita merasa bahagia dan senang lantaran mendapatkan hasil dari curian tersebut tentu cairan dopamin akan merekamnya dalam otak sebagai candu yang tentu dapat terjadi lagi sewaktu waktu, pastinya kejadian tersebut akan berulang ulang hingga kita mulai jenuh dan akhirnya membencinya. Tentu hal ini juga berlaku untuk hal baik yang kita lihat, dengar maupun kita lakukan. Pengendalian diri disini sangatlah penting supaya cairan dopamin dalam otak tidak salah rekam, maksudnya disini adalah rekam candu terhadap keburukan yang kita lakukan walaupun hanya sekali tanpa disengaja.

Sedikit ini saja terlebih dahulu, mungkin akan ada banyak revisi pada kesempatan selanjutnya.

Have a nice reading.